众所周知，“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖，也被称之为“富贵病”。随着生活水平的提高，“三高”如今已成“四高”，高尿酸正式上位成慢性病四巨头之一。据有关调查显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，预计到2020年，痛风患者人数将达1亿。今天，我们就来认识认识这个“新上位”的慢性病巨头。正常情况下，人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多尿酸来不及排泄，或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外，过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓，进而导致痛风发病。人体中的尿酸80%是身体自己产生的（内源性尿酸），另外的20%是“吃”进来的（外源性尿酸）。高尿酸形成的原因1、摄入的嘌呤过多：长期或者一次性进食多，导致尿酸的产量增多而不能及时排出体外。2、自身代谢异常：体内嘌呤物质的代谢发生紊乱，导致尿酸的代谢异常，内源性的尿酸产生远大于“吃”进来的的，所以会更严重。3、排尿酸能力下降：大部分尿酸的排泄都是通过肾脏完成的，可是一旦肾功能下降的话就会导致排尿酸能力的下降。4、其他疾病：高血压、高血脂、过度肥胖、血液病、肿瘤等病症也会造成高尿酸。5、药物导致：例如小剂量的阿司匹林、部分利尿剂、抗结核药物、免疫抑制剂、降血压和抗癌药物都有可能导致尿酸的升高。体检发现尿酸偏高，但从来没有关节痛过，是不是说明没什么大事？答案是：那可不一定！到底有没有大事、要不要吃药，看完这篇文章就能明白了。1、尿酸多高才算高？一般来说，血尿酸水平大于420μmol/L，就是尿酸偏高了，医学上称为「高尿酸血症」。也有专家认为，女性血尿酸水平大于360μmol/L，就算尿酸偏高了，比男性的标准还要严格一些。2、尿酸高一定会痛风吗？不一定。大约有1/3的高尿酸血症患者，会在某个时间点发生痛风，表现为关节痛、尿结石或尿酸性肾病；而剩下的2/3的人，则可能一直处于无症状阶段。如果只有尿酸偏高，从没出现过关节痛等症状，医学上称为无症状性高尿酸血症。3、没有症状就可以高枕无忧吗？遗憾地说，不可以。研究表明，高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、胰岛素抵抗（可致糖尿病）等疾病。所以，即使是无症状性高尿酸血症，只要血尿酸水平达到一定高度，就得开始吃药降尿酸治疗。4、哪些人容易尿酸高？大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物的人;2.经常饮用啤酒、白酒、果糖饮料的人;3.经常进行剧烈体育运动的人;4.长期服用利尿药、阿司匹林、抗结核药物、复方降压药等药物的人;5.高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、慢性肾脏病以及放化疗癌症患者。5、如何控制好自己的尿酸？1.多喝水，少喝饮料多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是为好，另外要少喝热性的饮料等。2.限制高嘌呤饮食啤酒+海鲜往往是造成尿酸高、痛风的主要原因，下面这些食物都是高嘌呤食物。(1)肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物;(2)啤酒、白酒;(3)各种豆类，如黑豆、绿豆。严格控制饮食也不能偏激，例如有人坚持吃素，但营养长期跟不上，反会出现骨质疏松、营养不良。3.多做有氧运动，比如爬山，散步。4.劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。5.定期体检很重要，定期进行尿酸检查，一般3-6个月做一次检查，能有效控制尿酸。
脑中风，是老年人三大死因之一，全球每年有460万人死于脑中风。在我国，城市居民脑血管病死亡已上升至第一位，每年死于脑中风者有150万人。全国每年新发脑中风约200万人，其中2/3致死或致残，预防中风成为当务之急。什么是脑中风？“中风”是中医学的一个病名，也叫脑卒中，卒中和中风说的是同一个事，中风是很通俗的说法，卒中有两层意义，一层意思是突然，一层意思是死亡，也就是突然发作的意思。中风也是我们对急性脑血管疾病的统称和俗称，也称为卒中或脑血管病。人为什么会脑中风？脑部供血受限是中风的根本原因。人的脑组织是全身需要血较多的部位，如果脑血管粥样硬化严重，血流运输受阻，就会造成局部脑组织受损甚至是整个脑部瘫痪。脑中风的4个前兆1、头痛，头晕患者在中风前，会突然出现头晕目眩，天旋地转，还伴有呕吐或耳鸣的症状。2、肢体麻木若患者出现一侧面部、手臂、手指麻木无力，步态突变，不明原因的摔跤，都应重视，这些都是中风前的征兆。3、视线模糊中风前兆常见的是眼睛突然发黑，看不见东西，短时间又会恢复正常，这是中风的一种信号。这是因为脑缺血，导致视网膜缺血。4、口齿不清患者说话不清、吐字困难、口角歪斜，伸舌偏斜都要注意。如何预防脑中风？1、合理的膳食结构增加纤维膳食;多吃豆制品;降低食盐摄入，饮食宜清淡，建议成年人每日食盐摄取量应低于5克;适当减少脂肪和胆固醇的摄入量;多饮水，降低血液粘稠度。2、合理运动、注意保暖天气渐凉，不宜晨练，避免机体突然受到寒冷刺激而发病。体育锻炼，每天有氧运动不少于30分钟，较好的运动方式是步行和打太极等。3、控制体重肥胖者血中的胆固醇、甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低，易发生动脉硬化、高血压、冠心病等疾病，这些都是脑卒中的危险因素。4、戒烟、限酒吸烟是公认的缺血性脑卒中的危险因素之一，建议彻底戒烟，避免被动吸烟。饮酒者男性每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半。5、调节好情绪，保持心情舒畅不良的情绪会造成人的心率加快，血管收缩、血压升高等，偶尔一次的精神紧张对机体影响不大，但长期的抑郁、压力过大、精神紧张会导致高血压的发生，增加发生脑卒中的几率。6、每年定期体检定期体检是预防脑中风的有效办法，筛查的项目包括血液生化检查、颈动脉超声检查和经颅多普勒检查。中南医院体检中心专家建议：一般50岁以上人群每年体检的时候都应加上脑中风筛查项目，已达到预防的效果。
胆结石是很常见的一种疾病，既然这么常见，那你知道什么是胆结石吗？哪些人容易得胆结石呢？今天小编就和大家一起来认识一下胆结石和其相关知识。什么是胆结石？人的肝脏可以分泌胆汁，胆汁经肝细胞分泌后，经过肝内胆管——肝外胆管——胆总管，流到肠道。而胆囊，就是一个胆道系统的蓄洪池，用于储存胆汁。人没有吃东西的时候，胆总管末端的括约肌是关闭的，胆汁不可以流到肠道，但是这个时候肝脏分泌的胆汁是持续的，于是胆汁就在胆囊中储存下来。等到你吃了东西，特别是吃了脂肪后，胆总管末端的括约肌开放，这个时候胆囊也收缩，把存在里面的大量胆汁挤入肠道，起到乳化脂肪的作用。所以体检B超看胆囊要求空腹，因为这样胆囊中才会充盈胆汁，看得更清楚。胆结石除了胆囊结石，还有胆管结石，今天我们只讨论比较常见的胆囊结石。胆结石是指发生在肝胆系统内任何部位的结石，包括胆囊结石、胆总管结石、肝总管结石、肝内胆管结石、复合部位结石等。胆石症是一种常见病，在我国人群中发病率高达10%。引起胆结石的原因有哪些？1年龄因素胆囊结石的发病率是随着年龄的增长而增加的，发病的高峰年龄都在40～50岁。2性别差异研究显示男女发病之比约为1∶2，女性更容易患胆结石。这是因为雌激素是女性体内的主要性激素。据研究，雌激素会使胆汁中胆汁酸的含量减少，降低胆汁溶解胆固醇的能力，于是胆汁中部分胆固醇就会析出结晶，促使胆固醇结石的形成。3肥胖因素研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，40岁以上体胖女性，是胆结石高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。4饮食因素饮食习惯是影响胆石形成的主要因素，进食低纤维、高热卡食物者胆囊结石的发病率明显增高。饮食控制后不仅可以减缓结石发生、发展，还有效减少脂肪食物对胆囊的刺激，可以降低胆囊炎发生的机率。胆结石的危害有哪些？1、胆绞痛胆结石患者常见的一个症状就是胆绞痛，如果患者在患病以后饮食上仍然不注意的话，吃太多油腻的食物的话，胆绞痛的症状会更加明显的。这是因为油腻的食物吃了以后胆囊会在短时间内迅速膨胀与收缩，便产生了剧烈的绞痛。2、胆囊癌胆结石如果不及时去除的话，是有可能变成胆囊癌的，发现的时候大多数时候是晚期，治疗的效果是非常差的。若能早期诊断，及时将没有转移的胆囊癌进行单纯胆囊切除，5年生存率可达92%。3、胆囊炎症胆结石导致胆囊炎是众所周知的。除此之外，一些小的结石落入胆总管、排入十二指肠，是会损伤胆总管末端的肝胰壶腹括约肌，从而就会变成胆总管结石及胆源性胰腺炎。哪些人容易得胆结石?1、中年发福女性胆石症又称“4F”症，即Female(女性)、Forty(四十岁)、Fertile(多次生育)、Fat(肥胖)，描绘了该病的高危人群。开始这只是一种临床现象，后来被许多流行研究证实。通俗点来说，就是中年“发福妈”易得胆结石。2、肝硬化者肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人，这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低，雌激素水平较高，以及又有慢性溶血，胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素有关。3、肥胖者体重超过正常标准15%者，胆结石的发病率比正常人高5倍，20岁至30岁的肥胖女性胆结石发病率比正常体重的同龄人高6倍，60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。其原因是肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之肥胖者大多活动少，易生胆结石。4、饮食偏荤、偏甜或不吃早餐者饮食偏荤喜甜者，其脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆固醇结石;甜食过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积;经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，利于结石形成。5、盲目吃素者专家强调，盲目吃素也易得胆结石，平常饮食应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果，每天喝水2000毫升，多喝水可以增加排尿量，有利于预防结石形成排出。此外，还需保持规律作息，适当运动，注意控制体重。6、运动过少者运动过少会影响消化系统功能，导致胆囊功能降低，胆汁易带留淤积，难以排泄;同时也会妨碍胆汁酸的重吸收，从而导致胆固醇容易沉积成石。怎么预防胆结石?1、饮食要有规律早餐不可不吃，有规律的进食(一日三餐)使得胆汁得以定时排出，不至于过渡浓缩，因此可以防止结石的形成。2、控制体检，避免肥胖研究显示：肥胖的人，胆汁中有较高浓度的胆固醇，患胆结石的几率是正常体重者的5倍。因此胖哥胖姐若能“斤斤计较”，不单单能变得更美丽，还能远离结石。3、经常做运动体重超标是胆结石形成的风险因素之一。做运动可以帮助你维持健康体重，降低胆结石形成风险，尤其是锻炼耐力的运动。4、定期体检事实上，将近一半的胆囊结石患者没有自觉的临床症状，只是在进行其他治疗，或者进行相关检查时才能被发现。因此，及时发现胆囊结石，就要每年进行定期体检，查腹部B超是可靠的方法。
内分泌失调，想必大家都不陌生，长痘痘、月经失调、不孕不育、脾气暴躁等，很多人都会将其自觉归类为内分泌失调。那么内分泌失调究竟是什么，如何调理呢？ 什么是内分泌失调 人体内有非常庞大的激素系统(囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体，以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞)，正常情况下，各种激素处于平衡状态，且像信使一般向组织、器官等传达“该做什么、不该做什么”的指令，以维持体内环境的稳定及适应体外环境。一旦激素水平出现异常，就会引起各种各样的症状表现，也就是我们俗称的“内分泌失调”。 很多人误认为只有女性会发生内分泌失调，其实不然，所有人都有可能出现内分泌失调，只是女性的症状更为明显。 内分泌失调的危害有哪些 1、皮肤变差 长期内分泌失调的话，脸上就会出现很多的斑点，这样对于皮肤的危害是很大的。很多人都希望自己拥有完美的皮肤，如果脸上长了很多的痘痘或者是斑点的话，就会给面部的美丽带来一定的影响。皮肤不好大多数的原因就是内分泌失调，所以如果出现内分泌失调的话，要及时调节好身体。 2、脾气暴躁 大家都知道更年期的女性脾气会变得暴躁，这主要是女性内分泌功能出现下降所导致的，因此内分泌失调还可能导致更年期提前。 3、引发妇科病 妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。 4、肥胖 如果突然体重飙升，就算吃的再少体重还是见涨，这则可能是内分泌失调引起，建议饮食注重膳食平衡。 5、不孕 大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。 引发内分泌失调的原因有哪些？ 生理因素---人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。 营养因素---人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌失调就会出现。 情绪因素---心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以消除放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。 环境因素---严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。 怎么预防内分泌失调 预防永远大于治疗，健康的生活方式，能让内分泌系统重新排兵布阵、井井有条，预防内分泌失调需要做到以下几点： 1、合理膳食 养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、粗粮和豆类制品，适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。 2、保证充足睡眠 早睡早起，保持充足的睡眠，每天保证8小时睡眠，如果入睡困难，睡前可以喝杯牛奶或用温水泡脚。 3、坚持运动 运动不仅能释放压力、消耗能量，还可增强心肺功能，每周可以坚持3~5次的运动，如健步走、慢跑、骑自行车、跳舞等，以微微出汗为宜。 4、控制体重 超重、肥胖是内分泌失调的一个重要信号，应该控制好自己的体重，平时少吃快餐、油炸食品等。 5、学会减压 保持乐观的情况，日常生活中，遇到不开心的事情或者有压力时，要学会给自己减压。 6、定期体检 养成每年定期体检的好习惯，做个甲状腺功能和激素六项检测，了解内分泌情况，如果有不明原因的消瘦或发胖、脱发或毛发旺盛、易累易怒、月经紊乱等，要及时就医。
糖尿病是目前发病率较高的疾病，它被称为“富贵病”，它可引起心、脑血管、肾脏、神经系统等重要器官的并发症，因此，糖尿病的早筛查、早发现、早治疗尤为重要。今天就给大家科普一下糖尿病的相关信息。 什么是糖尿病糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，重者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，随着人们社会经济生活的提高，糖尿病(特别是2型)病人有迅速增加的势头，不容忽视。 引起糖尿病的原因有哪些？ 1、遗传因素 糖尿病具有家族遗传易感性，但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理等等。 2、肥胖 肥胖是糖尿病发病的重要原因。肥胖者体内的脂肪总量增加，而脂肪细胞表面的胰岛素受体数目减少，使之对胰岛素的敏感性降低，从而发生糖尿病。据调查，有60%～90%的成年糖尿病病人都属于肥胖体型。 3、缺乏运动 体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。 4、压力过大 情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造成体内环境紊乱，使血糖升高。 5、饮食结构不合理 现在大家的生活水平可以说是越来越高了，不过不少人的饮食结构却越来越不健康。餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，肉蛋奶吃得过多，粗粮、蔬菜吃得太少，高热量、高脂肪、高蛋白饮食使糖尿病队伍空前壮大。 糖尿病的危害有哪些？ 1、对肾脏的危害 因为高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病发生。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是糖尿病主要的死亡原因。 2、对心脑血管的危害 主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病得病人数和死亡率呈上升指数。 3、对神经的危害 糖尿病神经病变是糖尿病常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因，糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变为常见。 4、对眼睛的危害 糖尿病的高血糖状态能够损害视网膜血管，导致血管闭锁，视网膜组织缺氧，从而视网膜出现微血管瘤、水肿、渗出、出血、新生血管以及玻璃体增殖性病变等一系列病理改变，轻者的糖尿病患者的视力下降，重者可引起失明。 5、对物质代谢的危害 糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。 此外，糖尿病容易引起呼吸系统、泌尿系统、消化系统的疾病及皮肤等感染，糖尿病神经病变可引起周围神经炎，胃肠功能紊乱，尿潴留、尿失禁，男性阳萎，女性月经失调，性冷淡，此外指甲、口腔、牙齿、骨关节等亦可发生病变，因此糖尿病的危害性不容忽视。 糖尿病怎么预防? 1、健康饮食 糖尿病的出现跟不当饮食有紧密联系，美国一项研究证明，如果每天喝含糖果汁量比较多，超过七百毫升，那么跟平时不喝果汁的相比，患糖尿病的概率足足超过百分之三十一，可见想要预防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖。 2、适量运动 适当运动可以保障提高自己身体素质，因此每周至少进行三次有氧活动，每次时间不得少于半个小时，即便工作需要长时间坐着，也要每隔一个小时起来活动活动，虽然看起来很小的事情，在预防糖尿病方面大有裨益。 3、控制体重 虽然糖尿病跟肥胖没有直接关系，但事实证明，肥胖人的更容易患糖尿病，所以控制体重也是预防糖尿病的重要方法之一。有相关数据显示，体重每增加一公斤，糖尿病的患病概率就会增加百分之五。 4、定期体检 糖尿病前期一般没有症状，不容易被发现，所以要定期体检，做到早发现早治疗。
你知道吗?很多疾病，也许都是吃出来的，牛奶营养价值高，多喝点;海鲜和鸡蛋也不错，适当多吃点。可是，你有想过吗?也许有营养的食物对于一些人来说，却可能是慢性毒药，这一切的根源来自于食物不耐受。什么是食物不耐受？食物不耐受是一种食物引起的不会危及生命的延迟性反应，但足以影响人们的生活质量，人们食用了不耐受食物后就会引发很多不适症状或发展成长期的慢性疾病。对特定食物产生不耐受，不会像传统的食物过敏一样迅速发病，它可能需要几个小时或更长的时间才能表现临床症状。食物不耐受是因为不耐受的食物引发自身的免疫反应从而导致一系列的临床症状，食物不耐受可能引发的临床症状涉及范围较食物过敏更加广泛，如消化问题，皮肤问题和其他的疼痛或不适。食物不耐受的发生率很高，据统计，大约有一半以上的人会对某种或几种食物产生不耐受，然而由于其缓慢的致病过程和长期的慢性症状很少被人们发现或误诊。食物不耐受与传统过敏的区别一提起食物引起的身体疾病，首先联想到食物过敏，然而食物不耐受和食物过敏有着本质的区别，他们的区别如下：传统的食物过敏(IgE抗体介导)是身体免疫系统对正常物质产生的过度反应，发病迅速，通常在几分钟到2小时内发病。食物不耐受(IgG抗体介导)则完全不同，不会危及生命但会引起身体不适，人们通常很难再吃下食物2-24小时后自我发现引起不适。食物可以通过不同的致病途径对个体造成伤害，我们常常发现食物过敏和食物不耐受相互混淆在一起，一种临床表象下存在不同的致病机制是不奇怪的。传统的食物过敏和食物不耐受需要通过不同的检测来鉴别，而且治疗方法也各不相同。被忽视的食物不耐受食物不耐受的早期症状表现为打嗝、肠胃不适、便秘、睡眠不好、情绪波动、精力差、疲劳、焦虑、慢性疼痛、体温改变、体重改变或运动的耐力差等，这些改变是身体的提醒或所谓的“生物标志”，但这些症状往往不能引起人们的注意。食物不耐受通常是在长期大量食用不耐受食物时才会出现症状，并且不会危及生命，但是过程比较长、涉及的食谱宽广，难以发现诱因，使身体长期处于亚健康状态，增加患肥胖、重大慢性疾病、心血管疾病以及肿瘤等疾病的风险。 食物不耐受是怎样引起的？不耐受结果的产生由两方面引起:一方面是基因，另一方面是饮食。食物不耐受与遗传的关系非常密切，那些双亲或父母其中一方是食物不耐受体质人，其患有食物不耐受的概率比其他人要高。食物不耐受的症状：对于食物不耐受，我们有什么应对方法吗?食物不耐受机制更为复杂，和遗传、饮食积累等有关。食物抗原成分经烹调、消化后易发生改变，何况食物种类繁多，故通过食物不耐受检测，可以判断人体是否因食物不耐受产生了病变，针对检测结果采取积极的饮食干预措施，从而找出疾病的真正原因，制定饮食计划，禁食或少食，指导避免摄取不耐受食物，从而控制疾病发展的源头，阻止疾病继续发展，提早预防，防微杜渐，避免漏诊及延误病情。哪些人应该进行食物不耐受检测?●有呼吸、消化、皮肤、神经系统、免疫代谢慢性病症状的人群;●长期疲劳、睡眠不好、易焦虑的亚健康人群;●过敏体质或父母有过敏情况;●怀孕及哺乳期;●生长迟缓的儿童;●注重个人健康管理者。
